Annett Schmiedel
TRAUMATHERAPIE
Online-Hilfe für deinen Weg
aus dem Trauma
Schritt für Schritt dein Leben zurückgewinnen
Die Folgen von Entwicklungstrauma und Komplextrauma überwinden
Trauma hat viele Folgen: ein überfordertes Nervensystem, überfordernde Gefühle, Stress mit anderen Menschen, Einsamkeit. Hier geht es um das was hilft und das was du jetzt sofort tun kannst. Keine Fülle von Informationen, die auch schon wieder überfordert. Sondern Übungen die dich da abholen wo du bist und wenn du möchtest auch die Möglichkeit 1:1 mit mir zu arbeiten.
Die Angebote sind für dich, wenn du nach einem traumatischen Ereignis schnelle Hilfe suchst, genauso wie wenn du schon seit Jahren unter den Folgen von wiederholten Traumata leidest.
Vielleicht kann diese Seite zu einem zu Hause für deine Veränderung werden. Wohin du immer wieder gern zurückkommst um die bewährten Übungen zu nutzen, aber auch um immer wieder neues zu Entdecken.
Und wenn du Fragen hast, schreib mir! Ich bin Annett Schmiedel Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumatherapeutin und freue mich auf deine Nachricht!
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Finde Orientierung und gehe verändernde Schritte
Online Übungen, Meditationen, Worksheets
Erste Hilfe
Wenn du akut
Entlastung brauchst
Nach einem schlimmen Ereignis braucht es zwei Dinge:
Erstens, Abstand von dem Geschehenen bekommen, zweitens den Stress wieder aus dem Körper zu bekommen. Hier findest du Tools und Anleitung.
Stress bewältigen
Dem Nervensystem helfen
Sind Stress und Angst der Normalzustand für dich?
Versorge dein Autonomes Nervensystem mit neuen Erfahrungen von Sicherheit, Orientierung und Verbundenheit. Übungen die dies vermitteln sind die Medizin für dein von Trauma geprägtes Nervensystem.
Inneren Anteilen
mit Mitgefühl begegnen
Du möchtest eine heilsame Kommunikation mit deinen Persönlichkeitsanteilen lernen, mit Inneren Kindern, Inneren Kritikern und Co?
Hier lernst du konkrete Schritte, die du gehen kannst.
Ich bin Annett Schmiedel, Heilpraktikerin für Psychotherapie und seit mehr als 10 Jahren Traumatherapeutin für Menschen mit Komplextrauma und Entwicklungstrauma!
Es regt mich auf, dass Menschen monatelang auf Therapieplätze warten müssen.
Meine Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit PTBS und den Folgen von wiederholten Traumata investiere ich deshalb in die Entwicklung von online Angeboten.
Auf dieser Seite helfe ich dir herauszufinden, was du sofort tun kannst. Der nächste Schritt auf dem Weg vom Überleben zu DEINEM LEBEN.
Damit du nicht wartest, sondern sofort starten kannst.
Hallo Du!
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Mit mir arbeiten
kannst du auch
1:1
Traumatherapie in meiner Praxis in Marburg startet mit einem Kennenlernen vor Ort.
Für Traumaberatung können wir uns auch online Treffen.
Es gibt Etappen, die kann man nicht alleine gehen. Für professionelle und verständnisvolle Traumatherapie bin ich da.
Schreibe mir dein Anliegen!
Fragen zu den online Angeboten oder zur 1:1 Arbeit mit mir?
Ich freue mich über eine Nachricht! Antwort ist zügig unterwegs zu dir.
Versprochen!